Finde deinen Weg zu mehr Balance mit Yoga & Coaching
Entdecke die Vorteile von Yoga:
-
Körperlich: fördert Flexibilität, Kraft und eine aufrechte Körperhaltung, lindert Rückenschmerzen, stärkt das Immunsystem und deine hormonelle Balance.
-
Energetisch: Durch regelmäßige Atemtechniken erhöht sich die Lungenkapazität, gezielte Übungen regulieren das Nervensystem und verbessern die Schlafqualität.
-
Mental: Fördert Achtsamkeit und innere Ruhe.
-
Emotional: Reduziert Stress durch Entspannung und stärkt die Selbstwahrnehmung.
-
Geistig/Spirituell: Verbindet Körper, Geist und Seele und ermöglicht Einheitserfahrungen.
Und die Vorteile von Coaching:
-
Klarheit und Orientierung gewinnen
-
Eigene Bedürfnisse, Werte und Ziele erkennen
-
Lerne, klare Grenzen zu setzen
-
Sich von alten Mustern lösen
-
Eine bessere Selbstwahrnehmung und neue Perspektiven gewinnen
-
Lösungsorientiertes Denken fördern
-
Stärken erkennen und ausbauen
-
Ziele Schritt für Schritt erreichen
-
In die eigene Kraft kommen und das volle Potential entfalten
Ich heiße Lotte und arbeite als Yogalehrerin und Coach. Wie schön, dass du den Weg zu meiner Seite gefunden hast! So kann ich dich auf deinem Weg begleiten:
-
Online Kurs (in Planung)
Bei Fragen schreibe mir gern eine Nachricht an info@lotte-isenberg.de
Melde dich widerruflich für den Newsletter an und erhalte ein gratis Audio mit Affirmationen und Klang.