Wir Mamas
Vermutlich kennt ihr das auch: sobald man Mama wird kann man es niemandem mehr recht machen. Jeder gibt dir Ratschläge, wie man mit dem Baby am besten umzugehen hätte und… Weiterlesen »Wir Mamas
Vermutlich kennt ihr das auch: sobald man Mama wird kann man es niemandem mehr recht machen. Jeder gibt dir Ratschläge, wie man mit dem Baby am besten umzugehen hätte und… Weiterlesen »Wir Mamas
Nada Brahma – Die Welt ist Klang! Pink Peace Yoga erhielt seinen Namen durch mein rosafarbenes Harmonium, welches im Shop „Pink Peace“ hieß. Inzwischen hat mein Harmonium noch einen kleinen… Weiterlesen »Klangreise
Das Balance Pad ist eine aus Kunststoff bestehende ca. 47 cm x 40 cm x 5,5 cm große Trainingsunterlage. Mit Übungen auf dem Balance Pad kann man sehr gut die… Weiterlesen »Yoga auf dem Balance Pad
Sitzen ist das neue Rauchen! Die Deutschen haben „Rücken“! Etwa 80 % der Deutschen leiden in ihrem Leben mindestens einmal unter ungeklärten Rückenschmerzen. Schuld ist unsere Sitzkultur, Fehlhaltung durch nach… Weiterlesen »Faszienyoga gegen Rückenbeschwerden
Einmal im Winter der Kälte entfliehen und dazu noch täglich Yoga, frisches ayurvedisches Essen und Massageanwendungen. Einmal eine originale Panchakarmakur miterleben zu dürfen. Diesen langersehnten Traum habe ich mir im… Weiterlesen »Yoga & Ayurveda in Sri Lanka – Reisebericht einer Panchakarma Kur
Am Tag der Generationen durfte ich im Altenzentrum Weilerswist mit Kindergartenkindern und Senioren zusammen Yoga praktizieren. Ich war gespannt, wie Jung und Alt zusammen harmonieren würden. Vor der Herausforderung als… Weiterlesen »Yoga mit Kindern und Senioren
Als ich mit Yoga anfing, konnte ich mich nur schwer mit Meditation anfreunden. Einfach dasitzen und an nichts denken war nichts für mich. Ich wollte mich lieber bewegen oder etwas… Weiterlesen »Life Hack Meditation
Schon zu Beginn meiner ersten Mantra Yoga Stunden, wurde ich magisch von den altindischen Gesängen auf Sanskrit angezogen. Obwohl ich anfangs kein Wort verstand, von dem was gesungen wurde, spürte… Weiterlesen »Mantra Yoga
Ein Mensch kann Wochen ohne feste Nahrung auskommen, ein paar Tage ohne etwas zu Trinken, aber nur wenige Minuten ohne Luft zu atmen. Das allein zeigt, wie wichtig die Atmung… Weiterlesen »Die Atmung im Yoga – Der Schlüssel zur Entspannung & Energie
Der Frühling steht vor der Tür und somit auch endlich besseres Wetter. Höchste Zeit vor die Türe zu gehen, frische Luft zu tanken und sich in der Sonne zu bewegen.… Weiterlesen »Outdoor Fitness – ein neuer Trend für mehr Lebensqualität