„Happy Hormones“ Yoga Retreat
18.10.24 – 20.10.24
Eifel
Kloster Steinfeld
Durch Stress, ungesunde Lebensstile und Umweltfaktoren wird die hormonelle Balance vieler Frauen beeinträchtigt. Das „Happy Hormones“ Retreat verbindet die jahrhundertealte Weisheit des Yoga mit gezielten Übungen, Atemtraining und Entspannungstechniken, welche darauf abzielen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Ablaufplan
(Änderungen vorbehalten)
Freitag
15 Uhr Anreise und Bezug der Zimmer
16:30 – 18:00 Uhr Begrüßung & Yoga
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Coaching Abend zur Hormonbalance
Samstag
8 – 8:30 Uhr Pranayama (Atemtraining)
8:30 Uhr Frühstück
10 – 11:30 Uhr Yoga
12 Uhr Mittagessen
16:00 – 17:30 Uhr Yoga
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Mantra Yoga Konzert
Sonntag
8 – 8:30 Uhr Pranayama (Atemtraining)
8:30 Uhr Frühstück
10 – 11:30 Uhr Yoga & Abschlussrunde
12 Uhr Mittagessen
Paketpreis:
549 Euro für Yoga, Vollpension (Tischgetränke teils exklusive) und 2 Übernachtungen im 4 Sterne Gästehaus
(DZ auf Anfrage buchbar)
Die Seminarinhalte des Retreats wurden als Präventionskurs genehmigt, daher können die Seminarkosten anteilig von der Krankenkasse erstattet werden.
Bitte eigene Yogamatte, Kissen und ggfs. Decke mitbringen!
Hier findest du weitere Informationen zum Kloster:
https://www.kloster-steinfeld.com/de/home
Bei Wechseljahresbeschwerden, Schilddrüsenerkrankungen, Menstruationsbeschwerden, hormonellen Ungleichgewicht nach Schwangerschaften oder auch bei unerfülltem Kinderwunsch ist das Retreat hilfreich.
Kontraindikationen: Erkrankung, bei der die Erhöhung des Östrogenspiegels nicht angezeigt ist (Brustkrebs, schwere Endometriose), größere Myome, Schwangerschaft. Bitte kläre das ggfs. mit deinem Arzt ab.
Möchtest du dich für das Retreat anmelden? Dann fülle bitte das Formular hier unten auf der Seite aus.
Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir gern eine Email. Ich freue mich drauf!:
